腹黒い

娘が リビングに 放置していた くつ下😮

もちろん 裏返し(笑)

洗濯しようと 持った瞬間 ギョッとした😅

ニコニコスマイルの 可愛い顔が 裏返しだと

目が 笑ってなくて なんか 怖い‼️

腹黒い女の人みたいな顔を 思い浮かんだよー

ボディーメイク

ダイエットというより ボディーメイクを初めて良かった事を 書きたいと思います☺️

首、肩こり、太もも、腰…の痛みが とれた‼️

料理嫌いのわたしが 野菜レシピを 作るのが
少し好きになった😲

きちんと呼吸できるように なってきた

早寝早起きができるようになった‼️
以前に したダイエットとは違うことは 身体が
かちこちに 硬かったり、反り腰や 歪みを知らず
筋トレを やってしまい ただ疲れて 栄養失調のような ガリガリには なってない事!

以前と同じくらいに体重落ちても 身体のラインが かなり違う事!
体重や 体脂肪よりも 身体のラインを重視しながら これからも 続けようと 思う😲

体脂肪を減らしたいダイエット

10日くらい前から
ダイエット初めました♪ 体重は 43キロだったけど
下っ腹の肉が どうしても 気になって💦
体重より 体脂肪率を 少しでも 落とす
ダイエットを 試行錯誤しながら 実践中

食事制限は 夜のみ 炭水化物を とらない
筋トレもどきや 腹式呼吸
ちょこちょこ やってます✋

赤ちゃん

わたしは 20代の頃から 排卵が 上手く機能しなくて 赤ちゃんが出来にくい体質でした

わたしのように 不妊に悩んでいる方は 世界中にたくさん いると思います…

ただ…今一度 考えて欲しいのが …何が何でも血をわけた子供じゃないと ダメなのか?ということ

本当に 赤ちゃん、子供が欲しい 育てる喜び 苦労を 味わいたいなら

血をわけた子供に こだわらず
世界中の 赤ちゃん は みーんな可愛くて
いとおしい 生きものじゃないかなぁ…

賛否両論あると思うけど…個人的には
養子を 迎えて 育てる道も ありだと思う

いい人 いい子卒業

わたしは いい人では ありません
いい人に なりたいとも思いません

いい人は 他人に合わせる 自分の本当の気持ちに嘘をつき 我慢する
言いたいことも いえず 他人から どう思われるかばかりが先…
過去は そうでした…

開き直り 無理せず自然体が 一番ですよ🎵

子育て

まだ娘が 小1くらいの 天真爛漫 いつも笑顔

大人だろうが 誰だろうが 物おじせず

ガンガン話しかけていく 超絶明るい子だった頃

ある 先輩お母さんに [どうしたら こんな 子に育てられますか?] と聞かれ…😅 返答に 困った事が ありました(笑)
特別な事は 何も やっていなかったので…

後から聞いた話しによると…その先輩お母さんは
お子さんを 自殺という😰悲しい形で 亡くされていた方でした…

たくさん たくさん 人には わからない ご苦労が
あったのでしょう…
母親としての自分を責めたり …😢

切なくて どうしようもないけれど…
勉強出来なくても 運動出来なくても

生きて いて 生きることを あきらめないで❗

そう願います

悪気なく使う言葉

相手を傷つける言葉を 悪気なかったんだけど
とか
三者が 悪気はないと思いますよ…とか

悪気ないんでしょね 確かに

しかし…言われた相手が傷つく意味を 考えてみて欲しいよね
ポンポン はっきり物を言う人に 多いかな
言葉は 本当に難しい

だからこそ 日頃から 気をつけて言葉を使いたいですね🎵